Tips y consejos para una Vida Saludable [7-12-15]

Tips y consejos para una Vida Saludable 

• Cambia un alimento o un hábito que no sea saludable por uno que sí lo sea.
• Comparado con la res de ganado tradicional, la res de ganado de pastura tiene casi el doble de cantidad de ácidos grasos omega 3
• Si tu hijo(a) sufre de alergias o asma, lava sus muñecos de peluche cada cierto tiempo, colócalos dentro de una bolsa cerrada y congélalos por dos días. Esto ayudará a eliminar los ácaros.
• La remolacha es rica en boro, un mineral que ayuda a mantener los huesos fuertes. Cómela rayada en una ensalada.
• Adiós al salero. Evita consumir sal en exceso quitando el salero de la mesa y usando poca sal para preparar tus alimentos.