Tips y consejos para una Vida Saludable [3-3-16]

Tips para una Vida Saludable 

• Cuando cocines a la parrilla, asa algo de fruta como postre. Manzanas a la mitad, duraznos y peras o aros de piña son perfectos
• Vitamina C. La vitamina C es muy sensible al calor por lo que los alimentos congelados contienen más que los enlatados. 
• Consume salmón. El salmón contiene ácido linolénico que ayuda contra la artritis, lupus, problemas cardiovasculares y otros trastornos inflamatorios
• Desgrasa tus caldos. Para que tus sopas y caldos contengan menos grasa congélalos y retira la capa de grasa que se forma en la superficie
• Come frutas y verduras amarillas. Comer frutas y vegetales de color amarillo o naranja es excelente para tener buena visión, prevenir el cáncer y mantenernos saludables