Vida Saludable
- Bien contigo mismo: Sentirte bien contigo mismo ayuda a alcanzar cualquier meta de salud
- Un entrenamiento básico es: 30 minutos de cardio, 20 minutos de entrenamiento muscular y 10 minutos de estiramiento
- La lecitina es una grasa que se encuentra en las membranas de las células del cuerpo. La encuentras naturalmente en la yema de huevo y soya
- Quemando calorías. Calorías que quema una persona de 170 libras en una hora de: trotar 540, baile aeróbico 460, caminar rápido 310, levantar pesas 230 y leer 100
- Carne molida "Light". La carne molida sin grasa tiene hasta un 40% menos de grasa que la carne molida regular
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