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Vida Saludable [2-5-16]


Vida Saludable  
  • El té verde puede ayudar con el mal aliento ­– reduce los niveles de compuestos malolientes de azufre que producen las bacterias en la boca
  • Endulza naturalmente tus comidas espolvoreándolas con canela. Con esto también obtendrás antioxidantes saludables
  • Déjalos decidir. Anima a tus niños a participar activamente en el ejercicio permitiéndoles elegir y organizar las actividades
  • De colores. Complementa tu alimentación diaria con vegetales y frutas de varios colores (morado, naranja, verde, blanco y rojo)
  • Las grasas saturadas. Pueden elevar los niveles de "LDL" o transportador de colesterol "malo" y se encuentran en productos animales, manteca vegetal y aceite de coco o palma
 

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