Tips para una Vida Saludable
- ¿Padeces de dolor de cuello? Prueba la acupuntura. Varios estudios concluyen que podría ayudar al dolor
- Carne roja. Come meno carnes roja. Está cargada con grasas
saturadas que tapan las arterias y se ha relacionado con un mayor riesgo
de cáncer
- Se recomienda consumir de 5 a 9 raciones de frutas y/o vegetales al día
- Los alimentos que son ricos en proteínas, tienen dos ventajas: la
primera, es que no pueden ser almacenados y las proteínas que no pueden
servir al organismo son eliminadas. La segunda es que contiene
4kcal/gramo, como los glúcidos (que en cambio sí pueden ser
almacenados), contra los 9 kcal/g de los lípidos, que también se pueden
almacenar fácilmente
- Solo piensa: a ti te esta dando resultados, pues adelante.!!!
No hay comentarios:
Publicar un comentario